金桔的正确吃法一天最好吃几个

金桔叶子怎么煮水喝

金桔不仅果实可以食用，它的叶子也有很多功效，可以煮水喝，能够达到辅助治疗咳嗽和感冒等疾病的功效。那么金桔叶子怎么煮水喝呢？

一、金桔叶子的选择

选择金桔叶子的时候，最好是选择比较肥厚的、颜色比较新鲜的嫩叶，这样煮出来的水味道会更好，而且功效也会更好。

二、清洗和准备

将选好的金桔叶子清洗干净，最好是用流动的清水多冲洗几遍，洗净之后将金桔叶沥干水分备用。也可以将洗净的金桔叶放入开水中焯一下，捞出后沥干水分备用。

三、煮水的方法

1. 煮金桔叶子的时候可以采用砂锅或者是陶瓷锅，加入足够的清水，烧开之后将金桔叶子放入水中。

2. 用大火烧开之后转为小火，慢慢的熬煮十分钟左右就可以关火。

3. 关火之后将金桔水倒出，晾凉之后就可以饮用了。

四、金桔叶子的功效

1. 金桔叶子煮水喝可以辅助治疗咳嗽和感冒等疾病，因为金桔叶子中含有一种类似挥发油的成分，能够有效的舒缓气管，消除炎症，同时还可以滋润肺部，能够缓解肺部不适等症状。

2. 金桔叶子煮水喝还具有健胃消食的功效，可以增强肠胃的蠕动，促进消化，缓解胃胀、消化不良等症状。

3. 金桔叶子中还含有一种特殊的芳香类物质，这种物质具有抗病毒的作用，可以增强人体抵抗力，预防感冒和其他疾病。